世の中には様々な嗜好品があります。

甘いものやコーヒー、タバコやアルコールがそれにあたります。

これらの嗜好品は生活においてホッとできるひと時を与えてくれます。

食後のコーヒーは口直しにおいしく、毎日飲む人も多いです。

コーヒーは動脈硬化や血圧を下げるのに効果が期待できるとの研究結果も見られます。

またケーキなどは三時のティータイムに最適で、食べると幸せな気持ちになります。

アルコールも適量ならば血流を循環機能を上げることができます。

タバコも仕事の合間の一服で気分をリフレッシュできます。

しかしタバコという嗜好品だけはほかの嗜好品と違って気分転換以外に、害しかないことがわかっています。

喫煙を長く続けることで肺がんや子宮がんなどあらゆるガンのリスクを挙げてしまうので、禁煙した方が望ましいです。

そこで役に立ってくれるのは練馬区にある消化器内科の金田医院です。

こちらのクリニックでは禁煙外来を実施しています。

禁煙とはなかなか自分の意志だけで実現できるものではありません。

それはニコチンタールの禁断症状が見られ、依存症などの人も多いからです。

そのため医師によるニコチンのコントロールや、生活習慣の指導などが必要不可欠なのです。

医師とともに二人三脚で実践すれば、うまく禁煙に導くことができます。

ニコチンパッチやニコチンキャンディなども処方してもらうことができるのです。

また禁煙中のイライラ感などメンタル面の相談もすると良いでしょう。